固定ページ
投稿ページ
ダイエット日記
- 今日でダイエットは最終日です
- 明日でこのダイエット日記も終わりです
- 疲れたので外食
- 読書は結構いいかも
- 昨日今日とお腹がよく空く
- なんだか非常に疲れ気味です。
- ダイエット最終週です。
- ダイエット開始12回目の体重測定です
- 一週間がやっと終わった。
- 昼は蕎麦と夜はサラダ・・・。
- 昨日は、なぜかブログにアクセスできなかった
- グリシンがいいかも・・・
- ダイエット開始11回目の体重測定です。
- 今日は、あんまり食べなくても大丈夫かも。
- チョコレートの食べる時間を変えようかな。
- 夕食の写真を撮り忘れた
- プロテインは、月曜日だけ。
- ナッツを手元に置いてしまった・・・
- ダイエット開始10回目の体重測定です・・・
- 鶏肉をがっつりと・・・
- 蕎麦を大盛りで・・・。
- 筋トレはこれをやっています
- 今日は、食事記録だけです。
- 夜はもう少し少なくてもいいかも
- さすがに野菜も多めの生活を心がける
- 今日から、ダイエットも大詰めです
- うどんと蕎麦なら蕎麦一択です。
- 今日の夕食も軽めで
- 今日は、あんまりお腹が空いていないので
- 今週からまた気を取り直して。
- 気が緩んできたかな？
- ダイエット開始8回目の体重測定です。
- 明日がちょっと不安です。
- 今日の晩御飯はちょっと豪華
- 今週は、筋トレを多めにしてみます。
- 久々の平日休み。
- 食後の体重の測定です。
- ダイエット開始7回目の体重測定です。
- だいぶ疲れがたまってるかも
- ナッツをサプリエリアに追いやりました
- ちょっとリバウンド気味かも
- 筋トレペースを考え直す
- ダイエット方法が進化しつつある。
- ダイエット開始6回目の体重測定です。
- 今週の筋トレ効果いい感じかも
- 今日は久々に刺身を買ってきた
- 今更ながら、基本情報を載せておきます。
- こんなにも順調とは・・・。
- 筋トレの本が届いた
- ダイエット開始5回目の体重測定
- 出かけたので、昼は外食・・・
- 腹筋もやってみた
- 腕立てたった20回で筋肉痛！
- お腹の空き方がハンパない
- 空腹時は何キロぐらいか試してみた。
- 体重の減り方が止まったと思ったけど。
- ご飯は、糖分カウントです。
- もうちょっと脂肪は落ちる気がする
- シャンプー買っとけばよかった。
- 昨日の体重測定の結果を・・・
- 久々の焼肉はうまい。
- 明日は、何をたべようかな。
- 少し、停滞気味かも。
- 頭痛の原因は、メラトニンかも・・・
- 今日は、寒かったので・・・
- おなか周りのビフォーアフター
- 2回目の体重測定をしました。
- 7ヶ月で7キロ太った理由
- 入浴剤が切れた
- ダラダラしてたら、もうこんな時間に。
- 賞味期限前に食べきる・・・。
- マットレスが安かった
- ダイエット開始から初めての体重測定
- ナッツをぼりぼり・・・
- 今日も晩御飯は少なめに。
- 異常に眠いので、晩御飯は軽めに・・・
- 弁当用の付け合わせを買い足してきました。
- ダイエット開始！まずは食事から！！