- 2023年4月30日
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今日でダイエットは最終日です
ダイエット90日目です。 今日で、いよいよダイエットは最終日になります。 今日の朝の体重測定で終わりです。 ということで、早速、最終日の結果を記録しておきます。 なんだか、最終日にして、また体重が減っています。 体型はこんなこんな感じになりました。 ダイエット開始前との比較だとこんな感じになっていま […]
- 2023年4月29日
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明日でこのダイエット日記も終わりです
ダイエット89日目です。 いよいよ明日でこのダイエット日記も終わりです。 当初は3ヶ月を目安にしていたのですが、キリのいいところで90日でいったん終了になります。 いつもは、土曜日は体重測定の日なのですが、明日は最終日ということで、明日、最終の体重測定をしたいと思います。 なんだかあっという間だった […]
- 2023年4月26日
- 2023年4月26日
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昨日今日とお腹がよく空く
ダイエット86日目です。 昨日は、かなり疲れていてお腹もすいていたのですが、今日は、昨日ほどは疲れていないものの、凄くお腹は空いていました。 なので、今日も引き続いて、夕食は豪華目です。 ダイエットも一区切りまで、あと4日になります。 今週は、お腹が空いていて夕食が多めの日がすでに2日あるので、最終 […]
- 2023年4月25日
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なんだか非常に疲れ気味です。
ダイエット85日目です。 今日は、仕事が忙しく、なんだかすごく疲れています。 なので、夜ご飯を豪勢めにしました。 ということで、今日の夜ご飯はこんな感じです。 で、昼のお弁当はいつも通りのこんな感じ。 今日は、なんかめちゃくちゃ疲れているので、しっかり食べて、早く寝よう！
- 2023年4月24日
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ダイエット最終週です。
ダイエット84日目です。 ダイエットも90日でめどをつけるので、今週が最終週になります。 といっても、これまでやってきたことのほとんどはこれから先も継続していきます。 ただ、体重を減らすことを意識するのは、今週で見切りをつけるということです。 生活習慣も完璧とはいかないまでも、かなり良くなってきまし […]
- 2023年4月22日
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ダイエット開始12回目の体重測定です
ダイエット82日目です。 今日は、体重測定の日なので、まずはその結果から。 先週とほとんど変わらずですね。 ちょっと増えてると言えば増えていますが、本当に誤差程度です。 今も感じだと、このくらいで安定するのかな？ 体重に関しては、変わりはないので、今日の食事も記録しておきます。 今日は、好きなものを […]
- 2023年4月21日
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一週間がやっと終わった。
ダイエット81日目です。 今日は金曜日です。 一週間がやっと終わりました。 最近は、家に帰ってすぐに運動をして、ご飯を食べながら、動画で情報収集して、ブログを書いたら、風呂に入って、瞑想して本を読んで寝る。 というルーティーンです。 こうやってると、あっという間に寝る時間になってしまうんですよね。 […]