- 2023年2月15日
- 2023年2月15日
- 0件
頭痛の原因は、メラトニンかも・・・
ダイエット17日目です。 少し前に頭痛がして、ブログを書けなかった日があったのですが・・・。 もしかしたら、メラトニンサプリが原因かも・・・。 調べてみたら、メラトニンサプリで頭痛が起きることがあるかも、みたいなものが出てきました。 これかー！ ということで、サプリの飲まなかったら、意外にも頭痛とい […]
CATEGORY
ダイエット日記
- 2023年2月14日
- 0件
今日は、寒かったので・・・
ダイエット16日目です。 今日もいつも通りの夜ごはんで済ませようと思ったのですが・・・。 めちゃくちゃ寒くて、風も強かったので、仕事帰りにうどんを食べてしまいました。 がっつり炭水化物なので、ちょっと気が引けましたが、寒さに負けてしまいました。 まぁ、仕方がない。 また、切り替えればいいだけのことで […]
- 2023年2月13日
- 2023年2月18日
- 0件
おなか周りのビフォーアフター
ダイエット15日目です。 昨日の日記で載せておけばよかったのですが、ダイエット前とのビフォーアフターも記録しておきたいと思います。 ダイエット14日目のビフォーアフターです。 こんな感じ。 こう見ると、結構変わってますね。 こんな感じで、しばらくは、淡々と単調に日々を繰り返すのみです。 ということで […]
- 2023年2月12日
- 2023年2月12日
- 0件
2回目の体重測定をしました。
ダイエット14日目です。 昨日は、夜になぜか頭痛がしたので、休んでしまいました。 ですので、 今日は13日目分と今日の分をまとめて記録しておきます。 体重測定も昨日計る予定だったのですが、今日に回しました。 結果はこんな感じ。 比較は、ダイエット開始前との比較ですが、今のところは、順調かなというとこ […]
- 2023年2月9日
- 2023年2月9日
- 0件
7ヶ月で7キロ太った理由
ダイエット11日目です。 今日は、私が体重が7キロ増えてしまった理由を書きます。 理由は、いろいろあるのかとは思いますが、やっぱり大きいのは、ラーメン二郎を毎週のように食べてたのが、大きいかなと思います。 なんといっても美味いので、はまってしまいました。 で、 毎週、そんな食事をしている時に、ある日 […]
- 2023年2月7日
- 2023年2月7日
- 0件
ダラダラしてたら、もうこんな時間に。
ダイエット9日目です。 今日は、仕事から帰って、スマホ見ながらダラダラしちゃいました。 で、 気が付いたら、19時半、速攻でご飯を食べました。 そんなわけで、今日の晩御飯の写真は撮れず・・・。 記録で、内容だけ。 ・ゆで卵2つ・味噌汁・納豆 以上です。 昼ご飯はこんな感じ。 風呂に入って、今日も早め […]
- 2023年2月6日
- 2023年2月6日
- 0件
賞味期限前に食べきる・・・。
ダイエット8日目です。 卵と納豆が賞味期限近かった。 明日までに食べきらないと・・・。 今日の昼ご飯は、こんな感じ。 でもって、夜ご飯はこんな感じ。 夜は、炊き込みご飯だけでも大丈夫そうだったけど、もったいないから、卵と納豆も食べました。 貧乏性なもので。。。 昨日買ったマットレス使ったけど、なかな […]
- 2023年2月5日
- 0件
マットレスが安かった
ダイエット7日目です。 今日は、散歩がてらにドンキ覗いたら、マットレスが安かったので、買っちゃいました。 値段的には、けっこう痛いけど、普通に買うよりは、ずっと安かった。 コレ、1万円です。 Amazonで調べたら、2万円するのとおんなじっぽいから、かなり安かったと思う。 睡眠不足は、太りやすくなる […]