ダイエット90日目です。
今日で、いよいよダイエットは最終日になります。
今日の朝の体重測定で終わりです。
ということで、
早速、最終日の結果を記録しておきます。
なんだか、最終日にして、また体重が減っています。
体型はこんなこんな感じになりました。
ダイエット開始前との比較だとこんな感じになっています。
横からの比較はこんな感じです。
結果から言うと、大満足以上の結果です。
ダイエットを始めた当初は、ある程度は成功するとは思っていましたが、
実際にかなり予想を超えてきました。
かといって、
健康面に問題があるというわけでもなく、
40代にして、30前後の時より体調はいいくらいです。
健康的に痩せるなんて言いますが、
健康的な方法を行うと痩せるという感覚のほうがしっくりきます。
痩せたいけど健康は阻害したくないという感覚はなく、
健康的な方向に向かったら、それなり痩せるでしょうという感じです。
だって、健康のために太るなんてことはないですよね。
なら、健康に気を遣えば、それなりに痩せます。
基本的にダイエットってそういうことなんだと考えています。
と、感傷に浸るのはここまでにして、
これから先は、いろんなところでダイエットにつながる健康について
発信していきたいと思います。
とはいうものの、
いざやろうとするといろいろやることがあることに気づいたので、
ちょっと時間はかかるかもしれませんが、
たくさんの人のダイエットや健康の悩みを解決できるように、
これからは、頑張っていきたいと思います。
自分が解決できたので、次はあなたの体重の悩みを解決できるように
何かしらできるように進んでいければと思っています。
では、このダイエット日記はここまでです。