ダイエット89日目です。
いよいよ明日でこのダイエット日記も終わりです。
当初は3ヶ月を目安にしていたのですが、
キリのいいところで90日でいったん終了になります。
いつもは、土曜日は体重測定の日なのですが、
明日は最終日ということで、
明日、最終の体重測定をしたいと思います。
なんだかあっという間だった気もしますが、
とりあえずダイエットに関しては一段落。
これからは、またもう少し緩めて体重をあまり増やさずに維持する方向に進みます。
ということで、
明日の朝の体重測定が最終になるので
食事の記録は今回が最後になります。
いつもなら今日は、好きなものを食べる日ですが、
今日は通常運転に使い食事です。
ということで、
今日の昼ご飯はこんな感じです。
で、夜ご飯はこんな感じです。
これから先は、今までやってきたいことをまとめたり、
ツイッターやインスタなどでダイエットに役立つ情報を書たり、
書籍やコンテンツを作ったりしていきます。
日記で記録はしてきましたが、
書き切れていないところやどういう考えで食事を選んだり、
やるタイミングを考えたり、やることを決めたのかといったところまでは、
書き切れていない部分はあります。
とはいうものの、
日記を書いてきたので、この時こうやって考えていたなとか、
書けてなかったけど、こういうのもやってたなとか、
そういったものを思い出すきっかけになるので、
自分用の記憶を呼び起こすキッカケとしても活用していきたいですね。
単純に記憶を呼び起こすよりも、
こういったキッカケがあると思い出しやすくなって、
よりいいものを伝えられるとおもいます。
今考えるとそういった意味でも、
日記を書いてきてよかったと思います。
ということで、
明日は最終日です。