ダイエット54日目です。
今日は、ダイエットを始めて8回目の体重測定の日です。
今週は、外食を1回と食堂のラーメンを1回とちょっと不安な面もありましたが、
どうなっているのでしょうか？
ということで、
今回の体重測定の結果はこんな感じです。
前回より200グラム増えていました。
ダイエットを始めてから初の体重の上昇です。
とはいっても、数字上は体脂肪100グラム増えていますが、
筋肉量も100グラム増えているので、こんなものかなという感じです。
筋トレも多めにしましたし、そろそろ体重的には頭打ちで、
体組織のバランスを整って前後するかなとも感じていたので、
そんなに悲観はしていません。
筋肉量は低めですが、骨格筋は高めなので、
パワーが足りないという感じでもないですし。
こんなものかなという範囲内には収まっています。
で、今日は、好きなものを食べる日なので、こってりのラーメンを食べてきました。
「平日にちょっとだらけたのに、そこはしっかり守るのか！？」
というツッコミもあるかもしれませんね？
でも、ルールはルールですから。
過去のやらかしは、一旦リセットですから。
ということで、山盛り野菜のチャーシュー3枚・煮卵ありのボリュームラーメンを載せたいのですが、
また、写真を撮るのを忘れてしまいました。
二郎系のあんな感じです。
察してください。
で、その写真は忘れたのですが、ウエストの写真は久々に撮ったので、
そっちは載せておきます。
アイコンの時の画像とは別人ですね。
これが2か月前なんだと改めて思うと、感慨深いものがあります。