ダイエット41日目です。
今日は、頭を働かせたくて、
「こういう時は糖分必要だな」
ということで、ドーナツを食べてしまった。
で、いざ頑張ろうと思ったら、
めちゃくちゃ眠くなって、昼寝を3時間くらいしてしまった。
なんのためだったんだ？
終わったことは仕方がないので、切り替えます。
ダイエットの方法をちゃんとまとめようと思って、
いろいろ整理しているのですが、
改めて考えると、いろいろ書くことがあって大変！
やってることに落とし込むと大したことではないんですけど、
多方面からのアプローチではあるので、
書こうと思ったら、なかなかボリュームは出そうな感じ。
極めるのって大変だし、ある一定のレベルを超えると、
大変さの割に伸びしろがないから、効果がちょっとになったりする。
だから、必然的にいろんなところのいいとこどりになるんですけどね。
と、そんな作業を進めようと思っていたら、
寝てしまい、作業は思ったより進まずです。
で、今日はドーナツを食べたので、
ちゃんとした食事はしていません。
ナッツをボリボリつまんだくらいと、
野菜ジュースを飲んだくらいです。
今回買った野菜ジュースは、甘ったるかった。
野菜ジュースは、あんまり甘くないのが好みなので、
今度は違うのを試してみます。
ということで、
今日は、これといった食事記録はなしです。
まさかのほとんど間食だけで終わってしまった。
でも、ナッツもカロリーが結構高いので、
感覚以上には、ある程度食べているとは思います。
体重は、ほぼ目標というか理想的な状態の範囲に達してきた。
ダイエットの方法が再現できるかの証明はできたので、
これを維持できるかが今後の鍵かな。
でも、最近はダイエットの方法論も進化しているので、
もう少し、痩せる方向に行けるかも。
昔うまくいったダイエットがたまたまじゃなくて
再現できるかを証明したくて、やってきたけど、
再現の証明どころか、さらにステージアップしてきている。
最初の目的をいい意味で裏切ってきました。