ダイエット31日目です。
ダイエットを始めて、1ヵ月が経ちました。
とりあえず、筋トレとして腕立てを少しやってますが、
今日は、腹筋も30回くらいやってみた。
ちょっとの間、続けてみようかな。
自分で考えた方法をやってみたいんだけど、
ちょっと移動するスペースがないとできないから、
どうやってやろうか考え中です。
コツがいる方法だけど、
けっこういい感じだと思うんだよね。
やり始めたら、記録もしていこうかな。
ということで、
今日も食事の記録をしておきます。
昼ご飯はいつも通りのこんな感じ。
で、夜ご飯はカップ麺！
明日は仕事を休みにしたけど、
用事があるので早めに行動する。
なので、夜は簡単に！
ダイエット前に比べたら、それなりに体重が落ちてきたし、
身長的にも落とせるの幅は、そんなに多くないと思う。
でも、今の筋肉量ならもう少し落とせるはずなので、
ここからが難しくなってくる領域です！
筋トレ習慣の最適化を完成させなければ！