ダイエット日記 2023年4月28日 2023年4月28日 0件 疲れたので外食 ダイエット88日目です。 今日は金曜日。 なんだか疲れたので、今日は外食。 飛び石連休だけど、今日から少し休みがあるので、しっかりと安にたいです。 ということで、今日は、夜は餃子とチャーハンと半ラーメンのセットです。 炭水化物多めですね。 炭水化物中心なのはあんまりよろしくないですが、仕方ない日もあ […] 続きを読む
