2023年4月14日

• 2023年4月14日
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今日は、あんまり食べなくても大丈夫かも。

ダイエット74日目です。 今日は、久々にほとんどお腹が減ってなかったから、夜ご飯は少な目です。 といっても、筋トレをしたので、タンパク質をしっかり摂っています。 バランスを考えると、ある程度は食べたい気もするのですが、それでも、必要以上に食べる必要もないので、他の日で調整しようと思います。 明日は、 […]