2023年4月13日

• 2023年4月13日
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チョコレートの食べる時間を変えようかな。

ダイエット73日目です。 夜に、仕事終わってからすぐに筋トレの前の栄養補給として、ナッツひとつかみとチョコレートひとかけらを食べているのですが、 チョコレートに関しては、昼ご飯の後に変えようかなと思います。 すっかり忘れていたというか、それほど気にしていなかったんですが、チョコレートにはカフェインが […]