2023年4月7日

• 2023年4月7日
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鶏肉をがっつりと・・・

ダイエット67日目です。 今日は、ちょっと夜は豪勢目です。 ダイエットもとりあえずは仕上げの時期に入っているので、食べる物には、気を付けていますが、今日は、たんぱく源として鶏肉をがっつり食べました。 今月は、たんぱく源は、鶏肉・卵・プロテイン・魚あたりで、牛肉・豚肉は極力食べない方向で進める予定です […]