2023年4月3日

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夜はもう少し少なくてもいいかも

ダイエット63日目です。 昨日から野菜を多めに摂ることを意識しているのですが、野菜で結構お腹が膨れるので、食事の量は、もう少し減らしてもいいかなと思いました。 夜ご飯用意したのですが、食べてる途中である程度満足してしまっていたので、もう少し少なめでも良かったかなと。 今日は、プロテインも飲んだので、 […]