2023年3月28日

• 2023年3月28日
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今日は、あんまりお腹が空いていないので

ダイエット57日目です。 タイトルにも書きましたが、今日はあまりお腹が空いていないので、食事は少なめです。 結構大切だとおもうのが、「食事は決まった回数する」とか「これくらいは必ず食べる」という概念はいらないんじゃないかと思います。 次の食事まできつそうだったりとかしたら、そのために多少お腹に入れて […]