2023年3月16日

• 2023年3月16日
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だいぶ疲れがたまってるかも

ダイエット45日目です。 今日は仕事中もだいぶ疲れていて、ちょっと睡眠を長めに取らなとなと思います。 睡眠不足だと、結構お腹にくるので、しっかりとした睡眠も大切です。 割としっかり寝ているつもりなのですが、身体の感じからすると、少し睡眠を多くとらないといけない気がします。 ということで、今日は早く寝 […]