2023年3月13日

• 2023年3月13日
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筋トレペースを考え直す

ダイエット42日目です。 筋トレを少しずつしているのですが、ちょっと心配なことがあります。 かなり昔のそれこそ10代の頃ですが、身体を鍛えて、体重が増えてしまった経験があります。 ふと、その時のことを思い出して、あまり筋肉をつける方向のトレーニングに偏りすぎると、逆に体重が増えてしまうことがありまし […]