ダイエット日記 2023年3月5日 0件 筋トレの本が届いた ダイエット34日目です。 筋トレに関しては、もう少し知識を入れておきたいと思って、先日、本を購入した。 ちょっと時間がかかったけど、今日、やっと届きました。 にわかでもそれなりに体重が減るのは、ここ1週間くらいでわかったけど、 本を読み始めたら、新しい発見があった。 やっぱり、筋トレに関しては、もう […] 続きを読む
