MONTH

2023年2月

明日は、何をたべようかな。

ダイエット19日目です。今日もしっかり眠いですが、明日は、好きなものを食べる日。でも、プチ断食は継続しますけど。何を食べようか迷ってしまいます。焼肉もいいけどラーメンも食べたい！前日なのにまだ決まらない。ちょっと、停滞気味な気もするけど、変にかんばりすぎると良くないので、明日は、好きなも […]

ダイエット18日目です。ダイエットを始めて、2週間ちょっと経ちました。感覚ではあるんですが、ちょっと減量が停滞気味な感じがします。体重測定は明後日なので、どうなっているかちょっと不安。。。でも、結果はまだ出てないので、結果を見てからですね。今のところは、感覚的にそう感じています。でも、 […]

ダイエット17日目です。少し前に頭痛がして、ブログを書けなかった日があったのですが・・・。もしかしたら、メラトニンサプリが原因かも・・・。調べてみたら、メラトニンサプリで頭痛が起きることがあるかも、みたいなものが出てきました。これかー！ということで、サプリの飲まなかったら、意外にも頭痛とい […]

ダイエット16日目です。今日もいつも通りの夜ごはんで済ませようと思ったのですが・・・。めちゃくちゃ寒くて、風も強かったので、仕事帰りにうどんを食べてしまいました。がっつり炭水化物なので、ちょっと気が引けましたが、寒さに負けてしまいました。まぁ、仕方がない。また、切り替えればいいだけのことで […]

ダイエット15日目です。昨日の日記で載せておけばよかったのですが、ダイエット前とのビフォーアフターも記録しておきたいと思います。ダイエット14日目のビフォーアフターです。こんな感じ。こう見ると、結構変わってますね。こんな感じで、しばらくは、淡々と単調に日々を繰り返すのみです。ということで […]

ダイエット14日目です。昨日は、夜になぜか頭痛がしたので、休んでしまいました。ですので、今日は13日目分と今日の分をまとめて記録しておきます。体重測定も昨日計る予定だったのですが、今日に回しました。結果はこんな感じ。比較は、ダイエット開始前との比較ですが、今のところは、順調かなというとこ […]

ダイエット12日目です。今日は、めちゃくちゃ寒かった。関東は、結構広い範囲で雪が降ってたみたい。うちのほうも雪が降ってて、めちゃくちゃ寒かった。寒すぎたので、今日の夕食は、辛いカップ麺にした。風呂にも長めに入って、しっかり温める。明日は、好きなモノを食べる日！何を食べようかな。できれ […]

ダイエット11日目です。今日は、私が体重が7キロ増えてしまった理由を書きます。理由は、いろいろあるのかとは思いますが、やっぱり大きいのは、ラーメン二郎を毎週のように食べてたのが、大きいかなと思います。なんといっても美味いので、はまってしまいました。で、毎週、そんな食事をしている時に、ある日 […]

ダイエット10日目です。いつもは、お風呂に入浴剤を入れて入っているのですが、在庫が切れてしまいました。前は、定期的に温泉に行っていたんですが、そんなにいかなくても入浴剤でいいかなと・・・。入浴剤にどれほどの効果があるのかはわかりませんが、素のお湯よりはいいかなと感じます。でも、温泉にもたま […]