- 2023年2月27日
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お腹の空き方がハンパない
ダイエット29日目です。 昨日の夜がカップ麺だけで済ませてしまったので、今日は、朝からめっちゃお腹が空いてた。 仕事帰りに、晩ごはん用に鶏肉の照り焼きみたいなのを買ってきた。 今日は、いつもより少し豪華な晩ごはんです。 ダイエットももうすぐ一か月が経つ。 悪くはないけど、今の筋肉量だったら、もうすこ […]
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2023年2月
- 2023年2月26日
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空腹時は何キロぐらいか試してみた。
ダイエット28日目です。 プチ断食だけだと停滞気味な最近です。 今日は、ちょっと気になったことがあって・・・。 いつもは、ご飯食べてから体重を計ってるのですが、空腹時とどれくらい違うんだろうと・・・。 で、計ってみた結果！ 800グラムくらい違いました。 ってことは、800グラム食べてるってことかな […]
- 2023年2月25日
- 2023年2月25日
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驚きの結果！今日はダイエット開始4回目の体重測定。
ダイエット27日目です。 今日は、4回目の体重測定の日です。 昨日、なんかここにきてちょっとまた軽くなった気がする・・・。 と書いたのですが・・・・。 結果にびっくりです。 なんと、またまた全く先週と同じ数値！ 全く変動していません。 これで3回連続まったく同じ数字です！ これは、本格的に停滞してま […]
- 2023年2月24日
- 2023年2月25日
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体重の減り方が止まったと思ったけど。
ダイエット26日目です。 プチ断食だけだと、体重の減りは停滞すると思ってたけど、ここにきて、先週よりいい感じな気がしてます。 体重測定は明日だけど、前回より少し良くなっているかも。 明日の測定がどうなっているか楽しみです。 変わってなかったら、「気のせいか・・・」と切り替えます。 では、 今日も食事 […]
- 2023年2月23日
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ご飯は、糖分カウントです。
ダイエット25日目です。 昨日は、気が付いたら、ブログを書く時間がなくってました。 毎日、とにかく記録として残すのが、とりあえずの目標だったのに。。。 昨日で、2回目です。 ふぅ・・・。 でも、まぁ仕方がない。 気を取り直していきます。 そういったわけで、昨日もやらかしたのですが、今日も今日でやらか […]
- 2023年2月21日
- 2023年2月21日
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もうちょっと脂肪は落ちる気がする
ダイエット23日目です。 体重の減少は横ばいになったものの、プチ断食でダイエット前よりは、数字的には、ある程度成果が出ていると思います。 ですが、 感覚的には、まだ不快な量の脂肪が体の中にある感じがしています。 体重もそうですが、この感覚がなくなるまで、何とか脂肪をやっつけなければ！ ということで、 […]
- 2023年2月20日
- 2023年2月20日
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シャンプー買っとけばよかった。
ダイエット22日目です。 日曜日に見つけたシャンプーなんですが、安かったので買おうかと思っていました。 でも、 その日は、買いそびれてしまって、今日、仕事帰りに買おうと思ったら、見事に売り切れていました。 面倒でも、ある時に買わないとですね。 かなり安かったのでもったいないことしたな・・・。。 では […]
- 2023年2月19日
- 2023年2月19日
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昨日の体重測定の結果を・・・
ダイエット21日目です。 今日は、筋トレとか運動にについて、もう少し理論的な部分をしっかりしたいと思って、古本屋でいい本ないか探してました。 バシッとくるようなものがなかったです。 でも、Amazonでいくつか良さそうなのがあったので、ちょっと少し検討中です。 送料がかかるから、なんだかんだで、店舗 […]
- 2023年2月18日
- 2023年2月18日
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久々の焼肉はうまい。
ダイエット20日目です。 ブログをいろいろいじってみてたら、こんな時間になってしまった。 今日は、朝に洗濯と炊事などをこなして、1時間くらい近くの公園で散歩。 で、そのあとは・・・、 今日は、焼肉にしました。 おなかいっぱいです。 肉にデザートにとたくさん食べたので、今日は、これ一食です。 で、帰っ […]