2023年1月30日

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ダイエット開始！まずは食事から！！

今日から、本格的にダイエット開始。 まだ、ブログの設定も終わってないけど、とりあえず、日記は書ける状態になったから、書いていきます。 まずは、食事の見直しから！ 16時間断食を習慣にできるようにしていく！ 夜8時までに夜ごはん済ませて、昼の12時以降に昼ごはんを食べる感じ。 今日のご飯は、こんな感じ […]