- 2023年1月31日
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弁当用の付け合わせを買い足してきました。
ダイエット2日目。まだまだ、おなかが張ってる気がする。 ちょっとずつ頑張っていこう。 弁当用の付け合わせが切れた 弁当用の漬物と昆布が切れたので、買い足ししてきた。 昆布は、いつものゴマ昆布。 で、漬物はいつも、近くのスーパーで買うのですが、今日は、ドンキに行ってみた。 こんな感じ。 夕飯で漬物を食 […]
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2023年1月
- 2023年1月30日
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ダイエット開始！まずは食事から！！
今日から、本格的にダイエット開始。 まだ、ブログの設定も終わってないけど、とりあえず、日記は書ける状態になったから、書いていきます。 まずは、食事の見直しから！ 16時間断食を習慣にできるようにしていく！ 夜8時までに夜ごはん済ませて、昼の12時以降に昼ごはんを食べる感じ。 今日のご飯は、こんな感じ […]