ダイエット11日目です。
今日は、私が体重が7キロ増えてしまった理由を書きます。
理由は、いろいろあるのかとは思いますが、
やっぱり大きいのは、ラーメン二郎を毎週のように食べてたのが、
大きいかなと思います。
なんといっても美味いので、
はまってしまいました。
で、
毎週、そんな食事をしている時に、
ある日、コロナになってしまいました。
ホテル療養をしたのですが、
なんと毎食ご飯が提供されるわけです。
普段は、2食しか食べない中、
一日3食生活へ・・・。
しかも、療養中だから、
外にも出ないでダラダラです。
ここでも、体重が一気に増えたと思います。
で、かえって見たら、腹がパンパン。
明らかに腹の出っ張り具合がヤバい。
基本、病気になったら、たくさん食べて、たくさん寝るを
無理やりにでもするようにしてるので、
これは、かなり影響したと思います。
で、
ダイエットをしようと・・・。
せっかくなので、痩せるまでの経過を残しておくことにしました。
なんというか、
痩せた後に、結果論でやるよりも、
初めからうまくいくつもりで始めたほうが、
誰かの目に触れた時に役立つかなと・・・。
そんな感じでブログをはじめてみました。
ちょっとでも参考になればいいなと思います。
ということで、
今日のご飯の記録です。
昼ご飯は、こんな感じ。
晩御飯は、こんな感じ。
今日もしっかり眠い・・・。